Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể, tuy nhiên chúng lại chứa lượng carbohydrate rất lớn. Vậy có sữa dành cho người tiểu đường hay không? Người bệnh nên uống sữa như thế nào là hợp lý? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé.
Nội dung bài viết
1. Bị tiểu đường có uống sữa được không?
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì việc bổ sung carbohydrate quá liều sẽ dẫn đến tăng đường huyết, gây nguy hiểm tới sức khỏe.
Trong mỗi khẩu phần sữa chứa tới 12gr carbohydrate / 250ml, ADA cho rằng bệnh nhân nên chú ý đến hàm lượng chất carbo trong thực đơn mỗi ngày để có thể cân bằng được lượng đường huyết, tránh gây hại đến sức khỏe.
Trong sữa chứa rất nhiều chất bổ dưỡng giúp điều hòa, giải độc máu, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bệnh nhân tiểu đường.
Tuy nhiên, người bệnh nên xem xét những loại sữa nào nên uống, những loại sữa nào chứa carbohydrate lớn và việc tiêu thụ chúng sẽ tác động đến lượng đường trong cơ thể như thế nào.
Các chuyên gia khuyên rằng bệnh nhân tiểu đường nên uống khoảng 1 – 2 lần sữa / 1 ngày, lượng carbohydrate hấp thu từ 15gr – 30gr.
Tùy vào từng độ tuổi, tình trạng bệnh lý mà bệnh nhân được uống lượng sữa khác nhau mỗi ngày.
2. Tiêu chí lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành cho người bệnh tiểu đường. Điều này gây rất nhiều khó khăn cho người tiêu dùng trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp..
Để lựa chọn cho bản thân và người nhà một loại sữa hợp lý thì bạn cần lưu ý những điểm sau:
-
Nên lựa chọn sữa chiết xuất từ thực vật
Các bệnh nhân mắc tiểu đường được khuyến cáo nên uống sữa được chiết xuất từ thực vật, cụ thể là từ đậu nành.
Đây là một loại sữa có công dụng rất tốt trong việc cân bằng lượng đường huyết trong máu và giảm thiểu tình trạng dị ứng với đạm trong sữa bò.
Trung bình, mỗi một ly sữa từ thực vật sẽ chứa khoảng 131 Kcal, 0.5g chất béo đã bão hòa (ít sản sinh ra chất độc hại) và 10g đường.
Lượng chất này được xem là phù hợp và cân đối với hầu hết các bệnh nhân tiểu đường.
Ngoài ra, chúng còn giúp hỗ trợ chứng tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt là ở các bệnh nhân bị đái tháo đường.
-
Dùng sữa tách kem, tách béo
Theo nghiên cứu thì mỗi ngày, người bệnh tiểu đường chỉ được bổ sung 226g sữa tươi không béo trong thực đơn.
Nếu sử dụng quá nhiều, lượng chất béo bão hòa trong cơ thể sẽ gia tăng nhanh chóng, ảnh hưởng đến hệ tim mạch của bệnh nhân, thậm chí có thể gây đột quỵ.
Khác với các loại sữa tươi thông thường, sữa tách kem, tách béo chỉ chứa khoảng 83 Kcal và 0.1g chất béo đã bão hòa.
- Dùng sữa phù hợp với thể trạng cơ thể
Người bệnh tiểu đường không chỉ có sức đề kháng yếu hơn người bình thường mà các cơ quan trong cơ thể như các khớp xương, khung xương cũng dễ bị gãy do thiếu hụt lượng lớn canxi.
Đây chính là lý do mà bệnh nhân tiểu đường cần được cung cấp canxi thường xuyên. Sữa có thành phần giàu canxi và vitamin D3, giúp phòng tránh bệnh đau khớp, loãng xương, còi xương,…
Không chỉ vậy, lượng canxi này còn hỗ trợ quá trình xây dựng và hình thành nên tế bào xương. Từ đó, tạo nên khung xương vững chắc, dẻo dai để người bệnh có thể vận động thoải mái hơn.
Hơn nữa, các bệnh nhân mắc tiểu đường cần tránh loại sữa chứa lactose. Bởi trong đó có chứa lượng lớn carbohydrate, hấp thụ nhiều sẽ gây tăng đường huyết, không tốt cho người bệnh.
Sữa tươi có đường và sữa béo được lược vào danh sách “đen” trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tiểu đường.
3. Các loại sữa cho người bệnh tiểu đường tốt nhất hiện nay
Dưới đây là một vài gợi ý cho các bạn về sản phẩm dành cho người mắc bệnh tiểu đường tốt nhất hiện nay:
Sữa Glucerna Úc
Sữa Glucerna Úc là sản phẩm của công ty Abbott Hoa Kỳ chuyên đặc trị cho những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường.
Sản phẩm có mặt tại nhiều thị trường khác nhau như: Singapore, Úc, Hà Lan,… với công thức điều chế và quy trình sản xuất đạt chuẩn Châu Âu.
Abbott Hoa kỳ là một trong những Brand sữa danh tiếng trên toàn cầu và sở hữu rất nhiều sản phẩm chuyên biệt dành cho các đối tượng khác nhau.
Vì thế, các bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như độ uy tin của sản phẩm.
Công dụng của sản phẩm:
- Sữa Glucerna đã được chứng minh có tác dụng trong việc ổn định đường huyết gấp nhiều lần so với các loại sữa khác trên thị trường. Bởi lượng đường có trong sản phẩm rất thấp, đảm bảo cân đối trong khẩu phần ăn mỗi ngày.
- Chứa MUFA và Omega 3 có lợi cho tim mạch, nhằm hạn chế các cholesterol gây hại
Giá tham khảo: 750k – 770k / 1 hộp 850gr
🔥🔥🔥 CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM: 9 loại sữa tốt nhất cho bệnh nhân ung thư
Sữa Óc chó Hàn Quốc cho người tiểu đường
Sahmyook Foods là Brand chăm sóc sức khỏe top đầu tại Hàn Quốc đã sản xuất Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, công ty đã nhanh chóng nắm giữ 1/4 thị phần tại Hàn.
Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc được sản xuất với công thức 3 trong 1, thành phần nguyên liệu đều đến từ tự nhiên và vô cùng bổ ích, trong đó phải kể đến 3 loại hạt: óc chó, hạnh nhân, đậu đen.
Công dụng của sản phẩm:
- Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc có tác dụng giúp tăng lượng insulin trong cơ thể người bệnh tiểu đường. Hợp chất này tác động trực tiếp vào lượng đường huyết có trong máu, hỗ trợ loại bỏ lượng đường dư thừa để bệnh nhân luôn khỏe mạnh.
- Hàm lượng magnesium và potassium có trong thành phần của sữa có tác dụng giúp kích thích tăng nhóm chất có lợi, ức chế sự hình thành của các chất gây hại cho tim mạch và các cơ quan khác trong cơ thể.
Giá tham khảo: 13k – 15k / 1 gói 195ml
Sữa Nuti Diabet Care
Đối với dòng sản phẩm đặc chế dành riêng cho người bệnh tiểu đường Nuti Diabet Care, Nutifood đã thiết kế sao cho hệ dưỡng chất cân đối và phù hợp nhất với người bệnh.
Cụ thể, có thể sử dụng sản phẩm cho: người bệnh đái tháo đường loại 1 và loại 2, người bị rối loại hấp thu glucose.
Công dụng của sản phẩm:
- Công thức chứa Isomaltulose sẽ giúp điều hòa lượng đường trong máu, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường bột
- Thành phần bao gồm GOS giúp cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa, đem đến một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, khó tiêu,…
- Sản phẩm chứa các loại vitamin A, D,… giúp hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường như: giảm thị lực, viêm giác mạc, viêm kết mạc,…
Giá tham khảo: 430k – 460k / 1 hộp 900gr
Sữa Quasure Light Bibica
Sữa Quasure Light Bibica là sản phẩm tối ưu dành cho bệnh nhân mắc chứng tiểu đường của Công Ty Bibica. Đây là một sản phẩm có nguồn gốc tại Việt Nam, được nghiên cứu và chứng nhận đạt tiêu chuẩn quốc tế.
Công dụng của sản phẩm:
- Sản phẩm bao gồm chất béo thực vật, đạm sữa đậu nành và các chất xơ hòa tan (inulin) giúp bổ sung dưỡng chất mà vẫn duy trì sự ổn định của đường huyết.
- Cung cấp Cholin giúp cải thiện hệ thần kinh trí não, giúp tăng trí nhớ và giảm thiểu các hiện tượng như: tắc nghẽn động mạch, tổn thương tế bào thần kinh,…
- Sữa Quasure Light Bibica có lượng đường thấp, không làm tăng mỡ có trong máu, không làm tăng Glucose và kiểm soát đường huyết hiệu quả
Giá tham khảo: 220k – 250k / 1 hộp 400gr
Sữa Nutren Diabetes
Sữa Nutren Diabetes là một sản phẩm của Nestle. Trong suốt những năm hoạt động, công ty đã và đang hướng tới một sứ mệnh to lớn chính là nâng cao tầm vóc, mang tới những sản phẩm chất lượng.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, hiện đại cùng hệ dưỡng chất độc quyền chỉ có ở Nestle,
Công dụng của sản phẩm:
- Hệ chất xơ độc quyền chứa: FOS, acacia gum, PHGG giúp người bệnh ăn uống thoải mái mà không lo cơ thể bị bất dụng nạp hay tăng đường huyết đột ngột sau bữa chính.
- Thành phần sữa Nutren Diabetes không chứa sucrose, fuctose gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có chức năng bổ sung Isomaltulose giúp hạn chế rủi ro trong quá trình hạ đường huyết.
Giá tham khảo: 330k – 350k / 1 hộp 400gr
Sữa Cadier Gold
Sữa Cadier Gold sản xuất tại VN nhưng nguyên liệu chính lại được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ.
Sản phẩm đã được các bác sỹ trong nước khuyên dùng và kê khai trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người bệnh tiểu đường.
Sữa Cadier Gold đáp ứng được những yêu cầu khắt khe của người sử dụng, được Bộ Y Tế chứng nhận về lợi ích tuyệt vời đối với các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường.
Công dụng của sản phẩm:
- Glucose là hợp chất cần có để bổ sung năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là não bộ. Tuy nhiên, lại không phù hợp với người mắc chứng tiểu đường.
- Chứa hệ chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm chất béo bão hòa trong cơ thể và hạn chế các tác dụng phụ từ thuốc kháng sinh.
Giá tham khảo: 220k – 240k / 1 hộp 400gr
Sữa Sure Diecerna
Không chỉ dẫn đầu về thị trường sữa cho trẻ em và người lớn tại Việt Nam, Vinamilk còn nhắm vào những đối tượng đặc biệt như: bệnh nhân mắc bệnh về tim mạch, rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng,…
Công dụng của sản phẩm:
- Cung cấp tới 28 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng, đảm bảo ổn định hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
- Làm chậm khả năng hấp thụ đường nhờ có Platinose và chất xơ hòa tan, giảm cholesterol xấu để sức khỏe người bệnh được cải thiện rõ rệt.
Giá tham khảo: 550k – 580k / 1 hộp 900gr
Sữa Gluvita Gold
Những năm gần đây, Việt Nam không ngừng cải tiến và bức phá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt là các sản phẩm chuyên biệt cho người bệnh và người có sức khỏe kém.
Với hệ dưỡng chất thiết yếu và công nghệ sản xuất hiện đại đảm bảo vệ sinh, an toàn, công ty đã cho ra đời dòng sữa Gluvita Gold, giúp hỗ trợ sức khỏe cho bệnh nhân mắc chứng tiểu đường.
Công dụng của sản phẩm:
- Được sản xuất thông qua hệ bột đường LGI có chỉ số đường huyết ổn định, giúp người bệnh hấp thu dưỡng chất một cách từ từ, tránh gây rối loạn lượng đường trong máu.
- Sản phẩm chứa các loại vitamin A, C, E, B1… có tác dụng trong quá trình điều trị của bệnh nhân, giúp họ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại cân nặng.
Giá tham khảo: 515k – 530k / 1 hộp 900gr
Sữa Ensure dành cho người tiểu đường
Những bệnh nhân tiểu đường thường dễ mắc chứng bất dung nạp dinh dưỡng hay rối loạn cân cặng. Tuy nhiên, đã có ENSURE DIABETETES CARE giúp bạn và người thân giải quyết vấn đề này.
Sữa Ensure diabetetes care được điều chế dành riêng cho các bệnh nhân bị tiểu đường, nhằm giúp kiểm soát lượng đường trong máu để người bệnh có sức khỏe tốt hơn.
Công dụng của sản phẩm:
- Sữa Ensure bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh cho người bị bệnh đái tháo đường. Với công thức đặc biệt giúp giải phóng năng lượng để đảm bảo sự cân đối lượng đường trong máu và trọng lượng cơ thể.
- Cung cấp đạm thủy phân nhằm hỗ trợ phát triển các khối cơ, hình thành nên một hệ cơ vững mạnh, giúp người bệnh hoạt động thuận tiện hơn.
Giá tham khảo: 730k – 750k / 1 hộp 400gr
👉👉👉 ĐỌC TIẾP VỀ: Sữa Ensure Đức nội địa
4. Lưu ý khi sử dụng sữa cho người bị bệnh tiểu đường
Trong quá trình sử dụng sữa, người bệnh nên tuân thủ sử dụng dưới đây để đảm bảo được sự ổn định lượng đường huyết trong cơ thể:
- Trước khi sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào cũng phải tham vấn ý kiến của bác sỹ điều trị
- Kiểm tra xuất xứ, nguồn gốc và thành phần của sản phẩm trước khi mua để tránh hàng giả, hàng nhái
- Luôn kiểm tra lượng đường trong máu trong quá trình sử dụng để theo dõi tác dụng của sản phẩm đối với cơ thể
5. Mua sữa dành cho người bị bệnh tiểu đường ở đâu uy tín?
Để mua được các sản phẩm sữa dành cho người tiểu đường chính hãng, uy tín và chất lượng, các bạn nên tham khảo một số địa điểm như: BigC, Vinmart, Lotte Mart hoặc siêu thị sữa có danh tiếng trên toàn quốc.
Bài viết trên đã tổng hợp tất cả những loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất. Các bạn hãy tham khảo và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhé. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn có thắc mắc về các dòng sữa trên.
